S psihoterapijo odpremo varen prostor za radovedno raziskovanje notranjega sveta ter spoznavanja sebe. V procesu, podprtem z zaupnim in spoštljivim odnosom, ozaveščamo svoje občutke, želje in potrebe, odkrivamo stare vzorce, ki ne služijo več, in jih preoblikujemo. Tako osnujemo rešitve, ki vodijo do večjega življenjskega zadovoljstva.