O PSIHOTERAPIJI
Psihoterapija je proces, namenjen zdravljenju duševnih in čustvenih stisk pa tudi razvijanju potencialov, opolnomočenju ali osebnostni rasti posameznika. Najpomembnejšo vlogo v njem ima empatičen, sprejemajoč in zaupen odnos, v katerem je varno izraziti čisto vse.
Psihodinamska psihoterapija
Ta smer se opira na psihoanalitično teorijo, vendar hkrati vključuje spoznanja kasnejših humanističnih in telesnih smeri ter dognanj sodobne znanosti. V praksi to pomeni, da nezavedne procese in izvore aktualnih neželenih vedenj in odzivov odkrivamo skozi poglobljen pogovor, pomembno vlogo pri samospoznavanju in raziskovanju pa imajo poleg telesnega zavedanja in zaznavana še različne telesne, psihodramske in druge kreativne tehnike. Čar individualne psihoterapije je prav v tem, da se proces lahko razvija z uporabo najrazličnejših tehnik, če to ustreza posamezniku. Ker je vsaka oseba edinstvena, bo tudi vsak proces unikaten.
Srečanja se navadno odvijajo tedensko, vedno ob istem času in na istem kraju.
Kdaj na psihoterapijo?
Pomagam vam lahko, če se soočate z izzivi kot so:
• težave v odnosih – partnerskih, družinskih in drugih
• anksioznost in depresija
• panični napadi
• nizka samozavest in težave s samopodobo
• negotovost in iskanje smisla
• občutek ujetosti, praznine ali nezadovoljstva
• psihosomatski simptomi
• predelovanje travmatičnih doživetij
• stres, utrujenost ali izgorelost
• želja po spremembi vedenjskih vzorcev
• ADHD
Tudi želja po raziskovanju identitete, osebnostna rast, poglabljanje samozavedanja in razvoj osebnih potencialov so lahko razlog, da vstopite v psihoterapevtski proces.